半月板3度损伤可以考虑关节镜手术、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和工具插入受损区域，清除撕裂组织并修复损伤部位。此方法可直视下精确评估和处理半月板损伤，减少创伤性，适合3度损伤的严重情况；但需住院完成，风险较小。
2.物理疗法
包括渐进式肌肉强化、关节活动范围练习及平衡训练，通常由康复师指导患者执行特定计划。物理治疗有助于恢复关节功能、减轻肿胀并预防长期并发症；对于促进软组织愈合具有重要作用。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。NSAIDs可用于缓解半月板3度损伤引起的疼痛和炎症反应；长期使用可能导致胃肠道副作用，应在医师指导下使用。
4.关节保护训练
旨在通过特定的动作锻炼增强膝关节周围肌肉力量和稳定性，如静蹲练习、抗阻屈伸练习等。这些训练可以帮助稳定膝关节、减少压力对受伤区域的影响；需要在专业人士监督下进行。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨类药物。
1.关节镜手术
通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和工具插入受损区域，清除撕裂组织并修复损伤部位。此方法可直视下精确评估和处理半月板损伤，减少创伤性，适合3度损伤的严重情况；但需住院完成，风险较小。
2.物理疗法
包括渐进式肌肉强化、关节活动范围练习及平衡训练，通常由康复师指导患者执行特定计划。物理治疗有助于恢复关节功能、减轻肿胀并预防长期并发症；对于促进软组织愈合具有重要作用。
3.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能抑制前列腺素合成，起到镇痛作用。NSAIDs可用于缓解半月板3度损伤引起的疼痛和炎症反应；长期使用可能导致胃肠道副作用，应在医师指导下使用。
4.关节保护训练
旨在通过特定的动作锻炼增强膝关节周围肌肉力量和稳定性，如静蹲练习、抗阻屈伸练习等。这些训练可以帮助稳定膝关节、减少压力对受伤区域的影响；需要在专业人士监督下进行。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，必要时可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等营养软骨类药物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
丙戊酸钠缓释片
超声及电疗治疗仪
肌电反馈、超声及电疗治疗仪
