39问医生

为什么中午会睡眠瘫痪?

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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中午会睡眠瘫痪可能是正常现象,也可能是过度劳累、气血不足等原因导致的。

1、正常现象

中午是身体阳气相对比较旺盛的阶段,此时会出现睡眠状态,如果没有出现其他不适症状,一般属于正常现象。因此要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,也可以适当运动,能够增强自身抵抗力。

2、过度劳累

如果长期从事重体力劳动,可能会导致身体过度劳累,从而出现四肢乏力、嗜睡等症状,因此要注意多休息,也可以通过局部热敷的方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善。

3、气血不足

长期熬夜、过度劳累可能会导致体内的气血运行不畅,常见的症状有面色苍白、头晕、肢体麻木等,随着病情的发展,甚至会出现中午睡眠瘫痪的情况。出现这种情况可以适当调整作息和饮食习惯,多吃富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、牛奶等,在一定程度上能够缓解病情。也可以在医生的指导下服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗,能够起到补气益血的作用。

除此之外,也不排除是心脾两虚、肝胆湿热等原因造成的,如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院的中医内科就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。

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2021-11-19 浏览100
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