39问医生

白醋能治失眠吗?

夏昆鹏 中医科 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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白醋一般不能治失眠。

白醋是一种调味品,通常是由糯米、食用盐、水等制作而成,具有开胃、促进消化、杀菌等功效,可以用于食欲不振、消化不良等。白醋味酸,在一定程度上可以刺激胃酸分泌,促进胃肠道蠕动,但对失眠没有治疗作用。失眠患者可以在医生的指导下,服用天王补心丹、柏子养心丸等药物治疗,同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

失眠患者要积极参加户外活动,比如打太极拳、练瑜伽等,转移注意力,避免过度焦虑。要保持良好心情,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。要保证有足够的睡眠时间,不要熬夜,避免疲劳。在日常生活中,要注意身体健康,不要吸烟喝酒。

2021-11-19 浏览85
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