血虚肝旺是指肝血不足，肝血不足的患者可以吃一些食物或者药物进行调理，但需注意，食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。
1、食物
肝血不足的患者可以适当食用猪肝、菠菜、牛肉、大枣、桂圆等食物。猪肝具有补肝养血、明目的功效，对于肝血不足、视物模糊等症状具有一定的缓解作用。菠菜性凉，具有养血止血、润肠通便的功效，对于肝血不足、目赤肿痛等症状具有一定的缓解作用。牛肉性温，具有补益肝血、强筋健骨的功效，对于肝血不足、筋骨痿软等症状具有一定的缓解作用。大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，对于肝血不足、心悸失眠等症状具有一定的缓解作用。桂圆性温，具有补益心脾、养血安神的功效，对于肝血不足、心悸怔忡等症状具有一定的缓解作用。
2、药物
肝血不足的患者可以在医生的指导下服用四物丸、逍遥丸、六味地黄丸等药物。四物丸由熟地黄、当归、白芍药、川芎组成，具有养血调经的功效，对于肝血不足、月经不调、面色萎黄等症状具有一定的缓解作用。逍遥丸由柴胡、当归、白芍药、茯苓、薄荷、甘草组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，对于肝血不足、脾胃虚弱、月经不调等症状具有一定的缓解作用。六味地黄丸由熟地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻组成，具有滋阴补肾的功效，对于肝血不足、腰膝酸软、盗汗遗精、消渴等症状具有一定的缓解作用。
此外，患者还可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式进行调理。建议患者平时注意不要熬夜，保证充足的睡眠。日常可以多吃一些补肝血的食物，如猪肝、菠菜、胡萝卜、黑木耳等。如果肝血不足的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗，切勿自行服药。
首都医科大学附属北京儿童医院
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