舌头有齿痕可以吃山药、薏米、红豆等食物。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。如果是脾虚引起的舌头有齿痕，可以适量吃山药，对缓解症状有一定的辅助作用。
2、薏米
薏米是一种药食同源的食物，味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有利水透湿、健脾止泻的功效。如果是湿气过重引起的舌头有齿痕，可以适量吃薏米，对缓解症状有一定的辅助作用。
3、红豆
红豆性平，具有利水消肿、清热解毒的功效，如果是脾虚引起的舌头有齿痕，可以适量吃红豆，对缓解症状有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃白扁豆、红枣等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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