肌肉疼痛要区分一种是酸疼，这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果 。在此种情况下，只要注意运动后做放松练习，此外还可以做些按摩，补充足够的电解质，一般就可以解决问题。通过这些活动，不让乳酸存留在肌肉组织中，而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢，这样肌肉就不会酸疼了。一种是麻痛，特点是第二天肌肉有刺痛感，稍微活动或者用手按压就会很疼，也有使伴随发麻的感觉。这是运动量过大导致的肌肉轻度损伤或者是拉伤，建议按运动伤害进行治疗性康复。
39问医生
小腿肌肉痉挛挂什么科？
石德全
神经内科
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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