通常情况下，可通过吃菠菜、苦瓜、芹菜等食物辅助疏肝利胆。
1、菠菜
菠菜味甘，性凉，归肝、胃、大肠经。具有补血、止血、润肠通便、清热解毒的功效。可用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、目赤、咽痛口渴、肠燥便秘等症状，能起到辅助疏肝利胆的作用。
2、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归心、脾、肺经。具有祛暑涤热、明目、解毒的功效。可用于缓解暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等症状，能起到辅助疏肝利胆的作用。
3、芹菜
芹菜味甘、苦，性凉，归肝、脾、胃经。具有平肝、清热、利水、补血、润肠通便的功效。可用于缓解肝胆湿热所致的黄疸、胁痛、口苦、消渴、便秘等症状，能起到辅助疏肝利胆的作用。
除上述外，还可吃草莓、西红柿等食物辅助疏肝利胆。此外，若患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
参芪降糖颗粒
穿心莲内酯软胶囊
