雪梨橙具有滋阴润燥、清热解毒、止咳化痰、健脾开胃、缓解喉咙疼痛等功效与作用。由于雪梨橙属于食物，若想长期食用，建议咨询营养师或医生以确保摄入量适宜。
1.滋阴润燥
因为雪梨橙具有一定的滋补效果，能够补充身体所需的水分和营养物质，从而起到滋阴润燥的作用。适量食用可改善因阴虚火旺引起的口干舌燥、咽干等症状。对于存在阴虚火旺症状的人群而言，可以适当进食雪梨橙进行调理。
2.清热解毒
由于雪梨橙性凉，味甘微酸，入肺、大肠经，具有清热生津、润燥和中的功效，因此能起到清热解毒的作用。可用于治疗肺燥咳嗽、烦渴、便秘等症。若患者出现上述不适症状，则可以遵医嘱用雪梨橙煮水饮用以缓解病情。
3.止咳化痰
因为雪梨橙中含有丰富的水分以及多种维生素，具有一定的止咳化痰作用。对于感冒引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。可以直接将雪梨橙榨汁或炖煮后食用。
4.健脾开胃
雪梨橙含有一定量的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸能够促进消化液分泌，提高食欲，达到健脾开胃的效果。对于食欲不振、消化不良等情况有较好的缓解作用。日常可以通过制作水果沙拉等方式摄入雪梨橙来发挥其功效。
5.缓解喉咙疼痛
因为雪梨橙中含有的果胶及膳食纤维等成分，具有一定的消炎镇痛作用，所以能辅助缓解喉咙疼痛的症状。对于急性咽喉炎导致的局部充血、肿胀等现象也有一定的帮助作用。建议患者平时可以用雪梨橙泡茶饮用。
需要注意的是，虽然雪梨橙对身体有益，但因其性质偏寒凉，脾胃虚弱者应减少食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果是因为风寒感冒所引起的咳嗽、咳痰等症状，则也不宜食用雪梨橙，以免加重病情。
1.滋阴润燥
因为雪梨橙具有一定的滋补效果，能够补充身体所需的水分和营养物质，从而起到滋阴润燥的作用。适量食用可改善因阴虚火旺引起的口干舌燥、咽干等症状。对于存在阴虚火旺症状的人群而言，可以适当进食雪梨橙进行调理。
2.清热解毒
由于雪梨橙性凉，味甘微酸，入肺、大肠经，具有清热生津、润燥和中的功效，因此能起到清热解毒的作用。可用于治疗肺燥咳嗽、烦渴、便秘等症。若患者出现上述不适症状，则可以遵医嘱用雪梨橙煮水饮用以缓解病情。
3.止咳化痰
因为雪梨橙中含有丰富的水分以及多种维生素，具有一定的止咳化痰作用。对于感冒引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。可以直接将雪梨橙榨汁或炖煮后食用。
4.健脾开胃
雪梨橙含有一定量的有机酸成分，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸能够促进消化液分泌，提高食欲，达到健脾开胃的效果。对于食欲不振、消化不良等情况有较好的缓解作用。日常可以通过制作水果沙拉等方式摄入雪梨橙来发挥其功效。
5.缓解喉咙疼痛
因为雪梨橙中含有的果胶及膳食纤维等成分，具有一定的消炎镇痛作用，所以能辅助缓解喉咙疼痛的症状。对于急性咽喉炎导致的局部充血、肿胀等现象也有一定的帮助作用。建议患者平时可以用雪梨橙泡茶饮用。
需要注意的是，虽然雪梨橙对身体有益，但因其性质偏寒凉，脾胃虚弱者应减少食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果是因为风寒感冒所引起的咳嗽、咳痰等症状，则也不宜食用雪梨橙，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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