骨质疏松症患者可以通过饮食摄入来满足日常所需的钙元素，若无法从食物中摄取足够的钙，则需要额外服用钙片。
钙是构成人体骨骼的重要成分之一，充足的钙摄入可以帮助增强骨密度，减少骨质流失，从而预防骨质疏松的发生和发展。因此，对于存在骨质疏松风险的人群，适量补充钙片是有必要的。
除了钙片外，维生素D也是促进钙吸收的关键因素。因此，在选择钙片时，应确保产品中含有足量的维生素D以支持钙的吸收和利用。
补钙的同时，应注意避免高磷食物的过量摄入，因为高磷食物可能会影响钙的吸收和利用。此外，定期进行户外运动，增加日晒时间，有助于皮肤合成维生素D，进而提高钙的吸收效率。
钙是构成人体骨骼的重要成分之一，充足的钙摄入可以帮助增强骨密度，减少骨质流失，从而预防骨质疏松的发生和发展。因此，对于存在骨质疏松风险的人群，适量补充钙片是有必要的。
除了钙片外，维生素D也是促进钙吸收的关键因素。因此，在选择钙片时，应确保产品中含有足量的维生素D以支持钙的吸收和利用。
补钙的同时，应注意避免高磷食物的过量摄入，因为高磷食物可能会影响钙的吸收和利用。此外，定期进行户外运动，增加日晒时间，有助于皮肤合成维生素D，进而提高钙的吸收效率。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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