夏季炎热时用枸杞泡茶喝具有滋补肝肾、养肝明目、润肺止咳、提高机体免疫力、缓解疲劳等功效与作用。但考虑到枸杞的药效作用，建议在使用前咨询医生或药师。
1.滋补肝肾
由于枸杞子具有滋补肝肾的作用，所以可以辅助治疗肝肾阴虚所致的症状。对于肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的调理效果。
2.养肝明目
因为枸杞中的多糖和胡萝卜素等成分能够促进肝脏排毒，从而达到护肝的效果；此外，其还含有丰富的维生素A，能预防夜盲症的发生。适当食用枸杞对眼睛也有好处，能够缓解视力模糊、眼干等问题。但不宜过量食用，以免引起上火。
3.润肺止咳
枸杞中含有的多种氨基酸以及微量元素，如钾元素、钙元素等，这些物质能在一定程度上起到润燥的作用，进而表现为润肺止咳。适量食用枸杞可改善因肺燥引起的咳嗽、痰少或无痰等症状。长期坚持食用效果更佳。
4.提高机体免疫力
枸杞中的多糖类化合物具有增强巨噬细胞吞噬功能的作用，因此有助于提高机体免疫力。经常用枸杞泡水喝可以帮助身体抵抗疾病侵袭，减少感染发生率。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致血糖升高。
5.缓解疲劳
枸杞中的营养物质有利于调节神经系统功能状态，使大脑得到充分休息，从而减轻疲劳感。适量食用枸杞可以帮助缓解长时间工作带来的身体和精神压力。但是不建议作为唯一的缓解方式，仍需保证充足的睡眠时间。
需要注意的是，虽然枸杞有诸多益处，但并不适合所有人群。例如感冒发烧期间的人群不宜食用，以免影响病情恢复。另外，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
1.滋补肝肾
由于枸杞子具有滋补肝肾的作用，所以可以辅助治疗肝肾阴虚所致的症状。对于肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的调理效果。
2.养肝明目
因为枸杞中的多糖和胡萝卜素等成分能够促进肝脏排毒，从而达到护肝的效果；此外，其还含有丰富的维生素A，能预防夜盲症的发生。适当食用枸杞对眼睛也有好处，能够缓解视力模糊、眼干等问题。但不宜过量食用，以免引起上火。
3.润肺止咳
枸杞中含有的多种氨基酸以及微量元素，如钾元素、钙元素等，这些物质能在一定程度上起到润燥的作用，进而表现为润肺止咳。适量食用枸杞可改善因肺燥引起的咳嗽、痰少或无痰等症状。长期坚持食用效果更佳。
4.提高机体免疫力
枸杞中的多糖类化合物具有增强巨噬细胞吞噬功能的作用，因此有助于提高机体免疫力。经常用枸杞泡水喝可以帮助身体抵抗疾病侵袭，减少感染发生率。但是注意不要过量摄入，否则可能会导致血糖升高。
5.缓解疲劳
枸杞中的营养物质有利于调节神经系统功能状态，使大脑得到充分休息，从而减轻疲劳感。适量食用枸杞可以帮助缓解长时间工作带来的身体和精神压力。但是不建议作为唯一的缓解方式，仍需保证充足的睡眠时间。
需要注意的是，虽然枸杞有诸多益处，但并不适合所有人群。例如感冒发烧期间的人群不宜食用，以免影响病情恢复。另外，外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
首都医科大学附属北京儿童医院
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