马齿苋具有清热解毒、利尿、消炎、止血、降血糖等功效和作用。
1.清热解毒
马齿苋具有一定的抗菌作用，能有效抑制多种细菌生长，从而起到清热解毒的效果。
2.利尿
马齿苋中的有机酸可以促进体内水分代谢，增加排尿量，达到利尿的目的。
3.消炎
马齿苋中的一些成分能够抑制炎症介质的产生，减少炎症反应，因此具有一定的消炎效果。
4.止血
马齿苋含有鞣质等物质，这些物质有助于收缩血管，减缓血液流动，从而发挥止血的作用。
5.降血糖
马齿苋提取物对α-葡萄糖苷酶有较强的抑制作用，进而延缓碳水化合物在小肠内的吸收速率，降低餐后血糖峰值。
使用马齿苋时需注意过敏反应，如出现红肿、瘙痒等症状应立即停用，并及时就医处理。此外，马齿苋性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量食用，以免引起腹泻等不适症状。
1.清热解毒
马齿苋具有一定的抗菌作用，能有效抑制多种细菌生长，从而起到清热解毒的效果。
2.利尿
马齿苋中的有机酸可以促进体内水分代谢，增加排尿量，达到利尿的目的。
3.消炎
马齿苋中的一些成分能够抑制炎症介质的产生，减少炎症反应，因此具有一定的消炎效果。
4.止血
马齿苋含有鞣质等物质，这些物质有助于收缩血管，减缓血液流动，从而发挥止血的作用。
5.降血糖
马齿苋提取物对α-葡萄糖苷酶有较强的抑制作用，进而延缓碳水化合物在小肠内的吸收速率，降低餐后血糖峰值。
使用马齿苋时需注意过敏反应，如出现红肿、瘙痒等症状应立即停用，并及时就医处理。此外，马齿苋性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量食用，以免引起腹泻等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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