苹果煮肉具有补气血、滋阴润燥、缓解疲劳、改善贫血、辅助减肥的功效和作用。由于苹果煮肉可能具有降低血糖的作用，因此糖尿病患者在食用时需谨慎并咨询医生。
1.补气血
苹果富含维生素C、果糖等营养物质，而猪肉含有丰富的蛋白质及铁元素。这些营养素可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于需要补充体力或精力的人群有益，可适当食用以满足身体需求。
2.滋阴润燥
苹果中的水分和纤维素有助于保持肠道健康，促进排便；猪肉则提供必要的脂肪酸和氨基酸。两者结合具有一定的滋阴润燥效果。对于经常感到口干舌燥、大便不畅的人来说，适量摄入苹果煮肉可能起到缓解症状的作用。
3.缓解疲劳
苹果中所含有的碳水化合物能够为机体活动提供能量来源，而猪肉中含有一定量的优质蛋白，其被分解后产生的氨基酸也具有一定增强肌肉力量的作用。对于长时间处于度工作状态且感到疲乏的人群而言，适当进食苹果煮肉可以帮助恢复体力并减轻疲劳感。
4.改善贫血
苹果中的铁元素有利于合成血红蛋白，而猪肉中的铁元素则能帮助预防缺铁性贫血的发生。对于患有缺铁性贫血或存在贫血风险的人群，适当增加苹果煮肉的摄入量可能会有所帮助。
5.辅助减肥
苹果属于低热量水果，每100克约45千卡，猪肉的脂肪含量相对较低，一起食用不会导致过多热量摄入。对于想要控制体重的人士，在减脂期间可以选择苹果煮肉作为正餐之一。
需要注意的是，苹果煮肉虽然有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。此外，由于苹果中含有较多的膳食纤维，因此胃肠功能较差者应减少食用量，以免引起腹痛、腹泻等症状。
1.补气血
苹果富含维生素C、果糖等营养物质，而猪肉含有丰富的蛋白质及铁元素。这些营养素可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果。对于需要补充体力或精力的人群有益，可适当食用以满足身体需求。
2.滋阴润燥
苹果中的水分和纤维素有助于保持肠道健康，促进排便；猪肉则提供必要的脂肪酸和氨基酸。两者结合具有一定的滋阴润燥效果。对于经常感到口干舌燥、大便不畅的人来说，适量摄入苹果煮肉可能起到缓解症状的作用。
3.缓解疲劳
苹果中所含有的碳水化合物能够为机体活动提供能量来源，而猪肉中含有一定量的优质蛋白，其被分解后产生的氨基酸也具有一定增强肌肉力量的作用。对于长时间处于度工作状态且感到疲乏的人群而言，适当进食苹果煮肉可以帮助恢复体力并减轻疲劳感。
4.改善贫血
苹果中的铁元素有利于合成血红蛋白，而猪肉中的铁元素则能帮助预防缺铁性贫血的发生。对于患有缺铁性贫血或存在贫血风险的人群，适当增加苹果煮肉的摄入量可能会有所帮助。
5.辅助减肥
苹果属于低热量水果，每100克约45千卡，猪肉的脂肪含量相对较低，一起食用不会导致过多热量摄入。对于想要控制体重的人士，在减脂期间可以选择苹果煮肉作为正餐之一。
需要注意的是，苹果煮肉虽然有一定的营养价值，但并不能替代药物治疗。此外，由于苹果中含有较多的膳食纤维，因此胃肠功能较差者应减少食用量，以免引起腹痛、腹泻等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
定坤丹
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
参芪降糖颗粒
