金丝楠木具有止痒、抑菌、抗病毒、镇静和舒缓的功效与作用。由于金丝楠木的使用涉及医疗保健，建议在专业人士的指导下进行。
1.止痒
止痒是因为金丝楠木中的挥发性物质具有一定的杀菌、消炎作用，能够减少皮肤炎症反应。通过局部外用或佩戴相关制品进行治疗。避免过敏体质者大面积接触以防引发不良反应。
2.抑菌
抑菌是由于金丝楠木散发出的香味中含有的抗菌成分能有效抑制多种细菌的生长繁殖。将金丝楠木制成香薰包或者直接将其放置于卧室床头柜上作为装饰品即可发挥效果。
3.抗病毒
抗病毒作用源于金丝楠木所含有的某些化合物具有直接杀灭或抑制病毒复制的能力。可考虑将金丝楠木粉末加入煮沸后的水中浸泡数小时后服用；但需注意不可过量以免引起副作用。
4.镇静
镇静作用来源于金丝楠木精油中的α-蒎烯等成分具有松弛神经和缓解焦虑的作用。可通过吸入法如扩香器或直接涂抹少量精油至手腕内侧来达到目的；初次使用者应谨慎观察是否有不适感。
5.舒缓
舒缓主要是因为金丝楠木具有促进血液循环的功效，从而减轻肌肉酸痛等症状。可以将金丝楠木制作成手链、挂件等饰品佩戴在身上长期使用；也可以将其研磨成粉撒在患处进行按摩。
需要注意的是，虽然金丝楠木有一定的保健功效，但是并不能替代药物治疗。如果出现身体不适症状，应及时就医并接受专业指导。
1.止痒
止痒是因为金丝楠木中的挥发性物质具有一定的杀菌、消炎作用，能够减少皮肤炎症反应。通过局部外用或佩戴相关制品进行治疗。避免过敏体质者大面积接触以防引发不良反应。
2.抑菌
抑菌是由于金丝楠木散发出的香味中含有的抗菌成分能有效抑制多种细菌的生长繁殖。将金丝楠木制成香薰包或者直接将其放置于卧室床头柜上作为装饰品即可发挥效果。
3.抗病毒
抗病毒作用源于金丝楠木所含有的某些化合物具有直接杀灭或抑制病毒复制的能力。可考虑将金丝楠木粉末加入煮沸后的水中浸泡数小时后服用；但需注意不可过量以免引起副作用。
4.镇静
镇静作用来源于金丝楠木精油中的α-蒎烯等成分具有松弛神经和缓解焦虑的作用。可通过吸入法如扩香器或直接涂抹少量精油至手腕内侧来达到目的；初次使用者应谨慎观察是否有不适感。
5.舒缓
舒缓主要是因为金丝楠木具有促进血液循环的功效，从而减轻肌肉酸痛等症状。可以将金丝楠木制作成手链、挂件等饰品佩戴在身上长期使用；也可以将其研磨成粉撒在患处进行按摩。
需要注意的是，虽然金丝楠木有一定的保健功效，但是并不能替代药物治疗。如果出现身体不适症状，应及时就医并接受专业指导。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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