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怎么区别涨奶和乳腺炎

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涨奶多为双侧乳房胀满、发硬，哺乳后可明显缓解，通常不伴明显发热；乳腺炎常为单侧局部红肿热痛，可能伴随体温升高或乏力。涨奶是乳汁排出不畅的生理反应，调整哺乳频率多能改善。乳腺炎则涉及炎症反应，局部硬块持续存在且疼痛加重，哺乳后缓解有限。日常注意按需哺乳、避免压迫乳房，若红肿范围扩大或发热持续，建议尽早就诊评估，个体表现存在差异，不必过度焦虑。