沙棘叶具有止咳化痰、活血散瘀、抗炎、抗氧化、促进伤口愈合等功效与作用。由于沙棘叶的药物价值较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全和合理应用。
1.止咳化痰
因为沙棘叶具有一定的镇咳、祛痰的作用，所以能起到止咳化痰的效果。对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可以将其泡水饮用或制成茶饮来服用。
2.活血散瘀
由于沙棘叶能够促进血液循环，使血液畅通无阻地运行于脉管之中，不会凝结而形成瘀血，因此能达到活血散瘀的目的。该功效对于跌打损伤、淤青肿痛等情况有较好的改善效果。可将鲜叶捣烂外敷于患处。
3.抗炎
因为沙棘叶中的黄酮类化合物具有明显的抗炎活性，能够抑制炎症反应的发生和发展。该功效可用于治疗风湿性关节炎等疾病所引起的红、肿、热、痛等症状。患者可在医生指导下进行用药。
4.抗氧化
沙棘叶富含多种维生素C、胡萝卜素及超氧化物歧化酶等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，减少其对细胞膜及其他生物分子造成的损害。该功效有助于延缓衰老、提高免疫力。可通过食用新鲜沙棘叶或相关制品摄入上述营养素。
5.促进伤口愈合
沙棘叶含有丰富的维生素E、维生素A以及多种微量元素，这些营养素有利于促进皮肤组织修复和再生。因此，适当食用沙棘叶可以帮助加速伤口愈合并减少疤痕形成。可以直接将新鲜叶子捣碎后涂抹于受伤部位。
需要注意的是，在使用沙棘叶时需注意观察是否有过敏反应发生，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并就医处理。另外，孕妇不宜过量食用沙棘叶，以免引起子宫收缩或其他不良影响。
1.止咳化痰
因为沙棘叶具有一定的镇咳、祛痰的作用，所以能起到止咳化痰的效果。对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。可以将其泡水饮用或制成茶饮来服用。
2.活血散瘀
由于沙棘叶能够促进血液循环，使血液畅通无阻地运行于脉管之中，不会凝结而形成瘀血，因此能达到活血散瘀的目的。该功效对于跌打损伤、淤青肿痛等情况有较好的改善效果。可将鲜叶捣烂外敷于患处。
3.抗炎
因为沙棘叶中的黄酮类化合物具有明显的抗炎活性，能够抑制炎症反应的发生和发展。该功效可用于治疗风湿性关节炎等疾病所引起的红、肿、热、痛等症状。患者可在医生指导下进行用药。
4.抗氧化
沙棘叶富含多种维生素C、胡萝卜素及超氧化物歧化酶等抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，减少其对细胞膜及其他生物分子造成的损害。该功效有助于延缓衰老、提高免疫力。可通过食用新鲜沙棘叶或相关制品摄入上述营养素。
5.促进伤口愈合
沙棘叶含有丰富的维生素E、维生素A以及多种微量元素，这些营养素有利于促进皮肤组织修复和再生。因此，适当食用沙棘叶可以帮助加速伤口愈合并减少疤痕形成。可以直接将新鲜叶子捣碎后涂抹于受伤部位。
需要注意的是，在使用沙棘叶时需注意观察是否有过敏反应发生，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并就医处理。另外，孕妇不宜过量食用沙棘叶，以免引起子宫收缩或其他不良影响。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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