纤体是指纤体运动训练，通常有提高免疫力、改善心肺功能、促进血液循环等功效与作用。
1、提高免疫力
纤体运动训练可以增强体质，提高身体的免疫能力，预防和缓解多种疾病。
2、改善心肺功能
纤体运动训练可以改善心肺功能，增加心输出量，提高血液循环，预防心肺功能障碍，改善心律失常。
3、促进血液循环
纤体运动训练可以促进血液循环，增加心脏的泵血功能，改善心肺功能，增强身体的抵抗力。
除上述外，还具有促进胃肠蠕动、改善关节功能等作用。需要注意的是，纤体运动训练需在专业人士指导下进行，避免运动过量导致损伤，同时，过度训练可能会导致身体疲劳、头晕、肌肉酸痛等不适症状，建议患者适量进行运动，必要时，还需及时就医诊治。另外，患者在进行纤体运动训练时，还需注意饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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