糯米水作用与功效与作用_39问医生

糯米水一般是指用糯米煮的水，具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助改善贫血等作用与功效，但要注意适量饮用。

1、补充营养

糯米水中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

糯米水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量饮用糯米水，有利于促进消化。

3、增进食欲

糯米水中含有大量的淀粉，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的患者，可以适量饮用糯米水，有利于改善食欲不振的情况。

4、缓解便秘

糯米水中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效，便秘的人群可以适量饮用糯米水，在一定程度上可以缓解便秘的症状。

5、辅助改善贫血

糯米水中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有辅助改善贫血的功效。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对糯米过敏的人群不宜饮用糯米水，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

糯米水作用与功效与作用