保健品具有增强免疫力、改善睡眠质量、促进消化吸收、调节血脂、延缓衰老等功效和作用。
1.增强免疫力
通过提高机体对病原体的防御能力，减少感染风险。
2.改善睡眠质量
某些保健品中的成分能够调节神经递质平衡，缓解焦虑和压力，从而有助于改善睡眠。
3.促进消化吸收
一些保健品含有益生菌或消化酶等，可以辅助胃肠道功能，提高食物消化吸收效率。
4.调节血脂
部分保健品中含有的植物提取物具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，有助于维持心血管健康。
5.延缓衰老
某些保健品中的抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
建议在选择保健品时，应确保其安全有效，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。此外，若存在特定疾病或正在服用药物，应在使用前咨询医生或药师的意见。
1.增强免疫力
通过提高机体对病原体的防御能力，减少感染风险。
2.改善睡眠质量
某些保健品中的成分能够调节神经递质平衡，缓解焦虑和压力，从而有助于改善睡眠。
3.促进消化吸收
一些保健品含有益生菌或消化酶等，可以辅助胃肠道功能，提高食物消化吸收效率。
4.调节血脂
部分保健品中含有的植物提取物具有降低低密度脂蛋白胆固醇水平的作用，有助于维持心血管健康。
5.延缓衰老
某些保健品中的抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
建议在选择保健品时，应确保其安全有效，并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。此外，若存在特定疾病或正在服用药物，应在使用前咨询医生或药师的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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