通常情况下，男人可以按摩关元穴、肾俞穴、太溪穴、三阴交穴、命门穴等部位，有助于提高性功能。
1、关元穴
关元穴位于脐下三寸处，患者适当按摩关元穴，可以起到补肾、益气、固脱等作用，有助于改善肾虚引起的性功能减退、遗精、阳痿等症状，还可以缓解腹痛、腹胀等不适。
2、肾俞穴
肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，患者适当按摩肾俞穴，可以起到温补肾阳、调补肾阴、益肾强腰等作用，有助于改善肾虚引起的性功能减退、遗精、腰膝酸软等症状。
3、太溪穴
太溪穴位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，患者适当按摩太溪穴，可以起到滋阴益肾、调补肾阴等作用，有助于改善肾虚引起的性功能减退、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状。
4、三阴交穴
三阴交穴位于内踝尖三寸处，患者适当按摩三阴交穴，可以起到健脾祛湿、补益肝肾、调补冲任等作用，有助于改善肾虚引起的性功能减退、遗精、阳痿、早泄等症状。
5、命门穴
命门穴位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，患者适当按摩命门穴，可以起到温补肾阳、益肾壮阳等作用，有助于改善肾虚引起的性功能减退、腰膝酸软、小便清长、头晕耳鸣等症状。
患者需要注意，按摩穴位需在专业医生的指导下进行，以免操作不当引起不适症状。如果患者出现性功能障碍的情况，建议及时就医，可以在医生指导下进行针对性治疗。
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