桂圆红枣鸡汤具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、安神助眠等功效和作用。
1.补气养血
桂圆和红枣具有一定的补气血作用，能够辅助改善贫血、乏力等症状。
2.健脾益胃
红枣和鸡肉都属于药食同源的食物，适量食用可以起到健脾胃的效果。
3.滋阴润燥
桂圆和红枣性温，但配以鸡肉炖煮后则可达到滋阴润燥的目的，有助于缓解口干舌燥等不适症状。
4.安神助眠
由于桂圆和红枣都有一定的镇静催眠效果，因此适当食用上述食材制作而成的汤品对于促进睡眠有积极意义。
需要注意的是，虽然桂圆红枣鸡汤营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。另外，对以上提及的任何食材过敏者应避免食用该汤品。
1.补气养血
桂圆和红枣具有一定的补气血作用，能够辅助改善贫血、乏力等症状。
2.健脾益胃
红枣和鸡肉都属于药食同源的食物，适量食用可以起到健脾胃的效果。
3.滋阴润燥
桂圆和红枣性温，但配以鸡肉炖煮后则可达到滋阴润燥的目的，有助于缓解口干舌燥等不适症状。
4.安神助眠
由于桂圆和红枣都有一定的镇静催眠效果，因此适当食用上述食材制作而成的汤品对于促进睡眠有积极意义。
需要注意的是，虽然桂圆红枣鸡汤营养丰富，但不宜过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。另外，对以上提及的任何食材过敏者应避免食用该汤品。
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