小嘴鲈鱼一般是指小嘴巴鲈鱼，其功效与作用主要包括补充营养、辅助提高免疫力、辅助调节血脂等。
1、补充营养
小嘴巴鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、辅助提高免疫力
小嘴巴鲈鱼中含有丰富的锌元素、硒元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康，一定程度上可以提高身体免疫力。
3、辅助调节血脂
小嘴巴鲈鱼中含有不饱和脂肪酸，适量食用可以辅助调节血脂，有利于身体健康。
除此之外，还有辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。建议适量进食，以免加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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