小青柠桔具有清热解毒、止咳化痰、生津润燥、健脾消食等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是利用小青柠桔来清除体内火热邪气，缓解因内火上升引起的不适症状。
2.止咳化痰
止咳化痰通过小青柠桔中所含有的有效成分可以起到镇静中枢神经、抑制咳嗽反射的作用，从而减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽及痰多的症状。
3.生津润燥
生津润燥说明了小青柠桔具有增加唾液分泌、改善口干舌燥的效果，有助于维持口腔及咽喉部位的湿润状态。
4.健脾消食
健脾消食表明小青柠桔能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，进而提高机体对食物的消化吸收能力。
使用小青柠桔时需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于存在相关疾病或身体状况不佳的人群，建议在专业医生指导下进行食用。
1.清热解毒
清热解毒是利用小青柠桔来清除体内火热邪气，缓解因内火上升引起的不适症状。
2.止咳化痰
止咳化痰通过小青柠桔中所含有的有效成分可以起到镇静中枢神经、抑制咳嗽反射的作用，从而减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽及痰多的症状。
3.生津润燥
生津润燥说明了小青柠桔具有增加唾液分泌、改善口干舌燥的效果，有助于维持口腔及咽喉部位的湿润状态。
4.健脾消食
健脾消食表明小青柠桔能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，进而提高机体对食物的消化吸收能力。
使用小青柠桔时需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于存在相关疾病或身体状况不佳的人群，建议在专业医生指导下进行食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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