39问医生

莲藕和白萝卜一起的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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莲藕和白萝卜一起通常具有润肠通便、补充营养、健脾养胃等功效,但食物并非药物,因此不能用于治疗疾病,如果患者存在不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

1、润肠通便

莲藕中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便。白萝卜中含有丰富的粗纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便。两者一起食用,可以促进胃肠蠕动,有利于促进大便排出,从而起到润肠通便的作用。

2、补充营养

莲藕中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,以及钾、钙、镁等微量元素。而白萝卜中含有丰富的维生素、碳水化合物、粗纤维、钙等营养成分。两者一起食用,可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。

3、健脾养胃

莲藕和白萝卜都属于比较常见的食物,一起食用后可以起到健脾养胃的作用,有利于增强食欲,促进消化。

除此之外,莲藕和白萝卜一起食用还具有清热化痰、补充营养等功效。但需要注意,食物并非药物,不能用于治疗疾病,如果患者存在不适,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

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2022-04-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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