早期肩周炎可以通过运动疗法、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
患者可以在专业人员指导下进行肩部功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等，每日3-4次。此措施通过增加肩关节活动范围及力量来缓解炎症，改善肩周炎引起的不适症状。
2.肌肉强化训练
针对患者可耐受的强度制定个性化计划，在物理治疗师监督下定期开展肱二头肌、三角肌等群集性上肢肌肉的力量训练。增强肌力有助于稳定肩关节结构并减少积液形成；长期坚持能预防继发性粘连发生发展。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免局部着凉，以免加重病情。因为冷刺激会导致血液循环减慢，不利于炎症因子的代谢和吸收，从而加重疼痛感。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱选择剂量和频率使用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能够减轻肩周炎所致的发热、红肿等症状；但须监测肝肾功能以防潜在风险。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常由专业医生操作。该措施快速有效地控制局部的免疫反应和水肿状态，适合于缓解急性期严重肩周炎患者的剧烈疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式促进恢复。建议患者定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.运动疗法
患者可以在专业人员指导下进行肩部功能锻炼，如钟摆运动、爬墙运动等，每日3-4次。此措施通过增加肩关节活动范围及力量来缓解炎症，改善肩周炎引起的不适症状。
2.肌肉强化训练
针对患者可耐受的强度制定个性化计划，在物理治疗师监督下定期开展肱二头肌、三角肌等群集性上肢肌肉的力量训练。增强肌力有助于稳定肩关节结构并减少积液形成；长期坚持能预防继发性粘连发生发展。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免局部着凉，以免加重病情。因为冷刺激会导致血液循环减慢，不利于炎症因子的代谢和吸收，从而加重疼痛感。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱选择剂量和频率使用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能够减轻肩周炎所致的发热、红肿等症状；但须监测肝肾功能以防潜在风险。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如曲安奈德注射到受影响区域，通常由专业医生操作。该措施快速有效地控制局部的免疫反应和水肿状态，适合于缓解急性期严重肩周炎患者的剧烈疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、推拿等方式促进恢复。建议患者定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
