韩式海苔卷具有补充营养素、提供能量、维持机体电解质平衡、促进消化吸收、预防贫血等功效和作用。
1.补充营养素
海苔卷中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.提供能量
海苔卷中的碳水化合物在体内氧化后可转化为葡萄糖，为身体提供能量。
3.维持机体电解质平衡
海苔卷中含有的钠、钾等电解质有助于调节体内的水平衡，维持正常的生理功能。
4.促进消化吸收
海苔卷中的纤维素能够刺激肠道蠕动，改善消化系统的运作效率。
5.预防贫血
海苔卷中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当摄入有利于预防缺铁性贫血。
建议适量食用韩式海苔卷，避免过量导致脂肪摄入过多引起体重增加或胆固醇升高的风险。对于特殊人群如孕妇、儿童或患有特定疾病者，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
1.补充营养素
海苔卷中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
2.提供能量
海苔卷中的碳水化合物在体内氧化后可转化为葡萄糖，为身体提供能量。
3.维持机体电解质平衡
海苔卷中含有的钠、钾等电解质有助于调节体内的水平衡，维持正常的生理功能。
4.促进消化吸收
海苔卷中的纤维素能够刺激肠道蠕动，改善消化系统的运作效率。
5.预防贫血
海苔卷中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当摄入有利于预防缺铁性贫血。
建议适量食用韩式海苔卷，避免过量导致脂肪摄入过多引起体重增加或胆固醇升高的风险。对于特殊人群如孕妇、儿童或患有特定疾病者，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
