红百香果具有抗氧化、抗炎、促进消化、解毒、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
红百香果中的维生素C和E等具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
红百香果中的一些化合物能够抑制炎症介质的产生，从而减轻组织发炎的程度。
3.促进消化
红百香果富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.解毒
红百香果含有多种天然酶类物质，这些物质能有效分解体内积累的各种毒素，并通过尿液排出体外。
5.增强免疫力
红百香果所含有的丰富营养素如维生素C和锌元素等可提高机体抵抗力。
在食用红百香果时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有特定疾病或过敏史者，建议咨询医生后再行食用。
1.抗氧化
红百香果中的维生素C和E等具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
红百香果中的一些化合物能够抑制炎症介质的产生，从而减轻组织发炎的程度。
3.促进消化
红百香果富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.解毒
红百香果含有多种天然酶类物质，这些物质能有效分解体内积累的各种毒素，并通过尿液排出体外。
5.增强免疫力
红百香果所含有的丰富营养素如维生素C和锌元素等可提高机体抵抗力。
在食用红百香果时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有特定疾病或过敏史者，建议咨询医生后再行食用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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