陈皮、洛神花和枸杞具有促进消化、利尿消水肿、抗氧化、抗衰老、改善睡眠质量等功效与作用。由于这些食材在食用时可能会产生相互作用或副作用，因此建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.促进消化
陈皮、洛神花和枸杞中都含有一定的酸性物质以及膳食纤维，这些成分能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在积食、食欲不振等症状的人群，可适当饮用陈皮洛神花枸杞茶来缓解症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.利尿消水肿
由于陈皮具有行气健脾的功效，而洛神花则有利水消肿的作用，因此两者合用可以增强利尿效果。对于患有肾炎或心脏病导致下肢浮肿的患者而言，适量饮用陈皮洛神花枸杞茶有助于消除水肿。但需注意不可过量摄入，以免加重肾脏负担。
3.抗氧化
因为陈皮中的橙皮苷具有清除自由基的作用，而洛神花中含有丰富的维生素C，这两种物质均具有较强的抗氧化能力。经常适量地喝一些陈皮洛神花枸杞茶，可以使皮肤变得更加白皙亮丽。但是对陈皮或者洛神花过敏者禁止服用。
4.抗衰老
陈皮中的柠檬烯具有抑制脂质氧化的作用，而洛神花中的多酚类化合物具有良好的抗氧化活性，二者共同作用可以延缓细胞衰老。适当地喝一些陈皮洛神花枸杞茶，有利于辅助延缓机体衰老的速度。但要注意不要一次性喝得过多，否则可能会出现上火的情况。
5.改善睡眠质量
枸杞中的甜菜碱能提高中枢神经系统的兴奋性，而陈皮中的挥发油则有镇静催眠的效果，这两者相结合有助于改善睡眠质量。对于长期失眠或焦虑不安的人来说，适当饮用陈皮洛神花枸杞茶可帮助缓解压力并促进睡眠。但不建议在睡前大量饮水以防影响夜间排尿。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用受到认可，但在应用时仍需谨慎。若为外感风寒所致咳嗽，则不宜使用陈皮进行治疗；另外，妊娠期女性也不宜大量饮用陈皮洛神花枸杞茶，以免引起子宫收缩，增加早产或流产的风险。
1.促进消化
陈皮、洛神花和枸杞中都含有一定的酸性物质以及膳食纤维，这些成分能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于存在积食、食欲不振等症状的人群，可适当饮用陈皮洛神花枸杞茶来缓解症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
2.利尿消水肿
由于陈皮具有行气健脾的功效，而洛神花则有利水消肿的作用，因此两者合用可以增强利尿效果。对于患有肾炎或心脏病导致下肢浮肿的患者而言，适量饮用陈皮洛神花枸杞茶有助于消除水肿。但需注意不可过量摄入，以免加重肾脏负担。
3.抗氧化
因为陈皮中的橙皮苷具有清除自由基的作用，而洛神花中含有丰富的维生素C，这两种物质均具有较强的抗氧化能力。经常适量地喝一些陈皮洛神花枸杞茶，可以使皮肤变得更加白皙亮丽。但是对陈皮或者洛神花过敏者禁止服用。
4.抗衰老
陈皮中的柠檬烯具有抑制脂质氧化的作用，而洛神花中的多酚类化合物具有良好的抗氧化活性，二者共同作用可以延缓细胞衰老。适当地喝一些陈皮洛神花枸杞茶，有利于辅助延缓机体衰老的速度。但要注意不要一次性喝得过多，否则可能会出现上火的情况。
5.改善睡眠质量
枸杞中的甜菜碱能提高中枢神经系统的兴奋性，而陈皮中的挥发油则有镇静催眠的效果，这两者相结合有助于改善睡眠质量。对于长期失眠或焦虑不安的人来说，适当饮用陈皮洛神花枸杞茶可帮助缓解压力并促进睡眠。但不建议在睡前大量饮水以防影响夜间排尿。
需要注意的是，虽然上述提及的功效与作用受到认可，但在应用时仍需谨慎。若为外感风寒所致咳嗽，则不宜使用陈皮进行治疗；另外，妊娠期女性也不宜大量饮用陈皮洛神花枸杞茶，以免引起子宫收缩，增加早产或流产的风险。
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