肩周炎初期可以采取热敷治疗、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于肩周炎初期的缓解。
2.肌肉强化练习
选择适当的锻炼项目如肩部肌肉拉伸、哑铃推举等，在专业人员指导下定期进行。通过增强周围组织稳定性来减轻炎症反应及促进恢复；但应避免过度运动以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物能抑制前列腺素合成从而减少发炎和疼痛；长期服用需注意胃黏膜保护。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到肩关节内，通常每3-6个月一次。此方法快速有效地控制急性期的剧烈肩周炎症状；须警惕感染风险并遵循医师指导。
5.关节腔注射
利用针头穿刺进入肩关节内部，在影像引导下注入适量润滑液或营养药物。旨在改善关节功能、缓解粘连状态；术后需注意休息与适当活动相结合。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助缓解不适症状。日常生活中，患者应注意保暖，以免受凉导致病情加重。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，适用于肩周炎初期的缓解。
2.肌肉强化练习
选择适当的锻炼项目如肩部肌肉拉伸、哑铃推举等，在专业人员指导下定期进行。通过增强周围组织稳定性来减轻炎症反应及促进恢复；但应避免过度运动以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱使用。这类药物能抑制前列腺素合成从而减少发炎和疼痛；长期服用需注意胃黏膜保护。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到肩关节内，通常每3-6个月一次。此方法快速有效地控制急性期的剧烈肩周炎症状；须警惕感染风险并遵循医师指导。
5.关节腔注射
利用针头穿刺进入肩关节内部，在影像引导下注入适量润滑液或营养药物。旨在改善关节功能、缓解粘连状态；术后需注意休息与适当活动相结合。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助缓解不适症状。日常生活中，患者应注意保暖，以免受凉导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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