女贞子具有明目、养肝、滋补肝肾、乌须发、强腰膝等功效和作用。
1.明目
明目是利用女贞子中的某些成分来改善视力模糊或眼干涩等症状。
2.养肝
养肝是指通过女贞子对肝脏的滋养作用，辅助缓解因肝血不足引起的眩晕、耳鸣等不适症状。
3.滋补肝肾
滋补肝肾是指女贞子能够补充肝肾阴液，从而达到平抑肝阳的效果，适用于肝肾阴虚所致头晕、目眩、耳鸣等问题。
4.乌须发
乌须发是因为女贞子具有促进黑色素合成的作用，有助于头发变黑。
5.强腰膝
强腰膝说明女贞子能增强腰部及膝盖的力量，对于防治骨质疏松症有一定的帮助。
使用女贞子时需注意其性质偏凉，长期大量服用可能会导致脾胃虚弱，因此脾胃虚寒者慎用。此外，女贞子在贮存过程中容易受潮霉烂，所以要放在通风干燥处保存。
1.明目
明目是利用女贞子中的某些成分来改善视力模糊或眼干涩等症状。
2.养肝
养肝是指通过女贞子对肝脏的滋养作用，辅助缓解因肝血不足引起的眩晕、耳鸣等不适症状。
3.滋补肝肾
滋补肝肾是指女贞子能够补充肝肾阴液，从而达到平抑肝阳的效果，适用于肝肾阴虚所致头晕、目眩、耳鸣等问题。
4.乌须发
乌须发是因为女贞子具有促进黑色素合成的作用，有助于头发变黑。
5.强腰膝
强腰膝说明女贞子能增强腰部及膝盖的力量，对于防治骨质疏松症有一定的帮助。
使用女贞子时需注意其性质偏凉，长期大量服用可能会导致脾胃虚弱，因此脾胃虚寒者慎用。此外，女贞子在贮存过程中容易受潮霉烂，所以要放在通风干燥处保存。
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