肩周炎的治疗可以采用功能锻炼、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，每日坚持。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，增强肌力，提高关节灵活性，从而缓解疼痛症状。
2.针灸疗法
通过专业中医师运用毫针刺入人体特定穴位，刺激局部神经及肌肉组织，起到一定舒筋活络效果。针灸可调节机体免疫状态，改善微循环，促进炎症因子代谢和吸收，进而减轻肩部不适感。
3.中药外敷
将具有消肿止痛作用的草药碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处；或者使用热毛巾敷于患处也可。传统医学认为，外敷能促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于祛风除湿、活血化瘀。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等非处方药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织水肿和缓解肩关节周围软组织的痉挛状态，从而缓解肩周炎引起的疼痛与活动受限。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的肩关节内以减轻轻度至中度的炎症和疼痛。关节腔注射可以直接针对肩周炎的病理机制发挥作用，即减少积液、缓解粘连并降低神经根受压程度。
肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张。建议定期进行物理治疗，如渐进性肌肉放松练习，以帮助恢复肩关节功能。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节主动运动、被动运动以及肌肉力量训练，每日坚持。此方法能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，增强肌力，提高关节灵活性，从而缓解疼痛症状。
2.针灸疗法
通过专业中医师运用毫针刺入人体特定穴位，刺激局部神经及肌肉组织，起到一定舒筋活络效果。针灸可调节机体免疫状态，改善微循环，促进炎症因子代谢和吸收，进而减轻肩部不适感。
3.中药外敷
将具有消肿止痛作用的草药碾磨成粉末后加水调匀涂抹于患处；或者使用热毛巾敷于患处也可。传统医学认为，外敷能促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于祛风除湿、活血化瘀。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等非处方药物以减轻炎症反应和缓解疼痛。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织水肿和缓解肩关节周围软组织的痉挛状态，从而缓解肩周炎引起的疼痛与活动受限。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受影响的肩关节内以减轻轻度至中度的炎症和疼痛。关节腔注射可以直接针对肩周炎的病理机制发挥作用，即减少积液、缓解粘连并降低神经根受压程度。
肩周炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌肉紧张。建议定期进行物理治疗，如渐进性肌肉放松练习，以帮助恢复肩关节功能。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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