盐韭菜的功效和作用_39问医生

盐韭菜的功效和作用

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

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盐韭菜通常具有补充营养、促进消化等功效和作用。

1、补充营养

韭菜中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。

2、促进消化

韭菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

除此之外，还具有辅助缓解便秘等功效和作用。但要避免长期大量食用韭菜，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，若食用后出现不适症状，建议及时就医。

2022-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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