蚕蛹具有补充营养、健脑益智、保护视力的功效，但过量食用可能会引起消化不良、肥胖等情况，因此应注意适量食用。
1、补充营养
蚕蛹中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脑益智
蚕蛹中含有丰富的卵磷脂、半胱氨酸等，女人适量食用可以促进大脑的发育，有利于提高脑的活性，达到健脑益智的功效。
3、保护视力
蚕蛹中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛的新陈代谢，有利于改善视力，还可以预防夜盲症、干眼症等疾病。
除此之外，蚕蛹还具有改善皮肤状态、增强体质等功效。但需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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