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西梅的功效与作用含铁吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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西梅富含铁元素 ，适量食用有益于补充铁质，但需控制摄入量。铁是合成血红蛋白和肌红蛋白的重要元素，缺乏铁可能导致贫血。西梅中的铁元素可以补充人体所需的铁质，但过量摄入可能导致铁中毒，因此在食用时应根据个人情况和医生建议适量摄入。
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2022-03-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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