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绿茶多酚作用与功效

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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绿茶多酚具有抗氧化、抗炎、降血脂、抑制血小板活化、抗动脉粥样硬化等功效和作用。
1.抗氧化
茶多酚具有一定的抗氧化能力,能清除自由基,从而延缓衰老。
2.抗炎
绿茶中的多酚类化合物具有一定的抗炎作用,能够减轻炎症反应,缓解疼痛和肿胀。
3.降血脂
绿茶多酚可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平,提高高密度脂蛋白胆固醇水平,从而降低患心血管疾病的风险。
4.抑制血小板活化
绿茶多酚能够抑制血小板活化和聚集,预防血栓形成,对于预防心脑血管疾病有一定的积极作用。
5.抗动脉粥样硬化
绿茶多酚通过抑制内皮细胞增生和迁移、促进巨噬细胞吞噬和凋亡、调节脂质代谢等机制发挥作用,进而对抗动脉粥样硬化的发生和发展。
在摄入绿茶多酚时,应注意适量原则,避免过量摄入导致不良反应的发生。同时,对于存在特殊疾病或过敏史的人群,应在专业医生指导下进行饮茶及补充相关营养素的行为。
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2024-04-03 浏览100
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