三豆水具有清热解毒、消暑利湿、健脾养胃、润肠通便、补气养血等功效和作用，对于小孩体质调理有辅助作用。
1.清热解毒
三豆水中的绿豆、赤小豆、黑豆等具有清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.消暑利湿
三豆水中的绿豆、赤小豆、黄豆等具有消暑利湿的功效，对于夏季常见的中暑、头晕、乏力等症状有一定的改善作用。
3.健脾养胃
三豆水中的红豆、绿豆、黄豆等食材含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。
4.润肠通便
由于三豆水中含有的膳食纤维成分较高，在摄入后可刺激胃肠道黏膜分泌消化液，从而增强食欲，且膳食纤维在吸水膨胀后会刺激胃肠道蠕动加快，促使体内粪便排出，进而达到预防便秘的目的。
5.补气养血
三豆水中的红豆、黑豆等食物中含有一定量的大豆异黄酮，该物质结构与女性体内的雌激素较为相似，因此适当食用后可能会对机体起到补充雌激素的效果，有利于维护生殖系统的健康状态。
需要注意的是，虽然三豆水具有多种功效，但并不适用于所有人群，如儿童、孕妇及哺乳期妇女需谨慎食用。此外，若想通过饮用三豆水来调理身体或治疗疾病，应先咨询医生或营养师的意见，以免引起不必要的副作用。
1.清热解毒
三豆水中的绿豆、赤小豆、黑豆等具有清热解毒的功效，可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.消暑利湿
三豆水中的绿豆、赤小豆、黄豆等具有消暑利湿的功效，对于夏季常见的中暑、头晕、乏力等症状有一定的改善作用。
3.健脾养胃
三豆水中的红豆、绿豆、黄豆等食材含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。
4.润肠通便
由于三豆水中含有的膳食纤维成分较高，在摄入后可刺激胃肠道黏膜分泌消化液，从而增强食欲，且膳食纤维在吸水膨胀后会刺激胃肠道蠕动加快，促使体内粪便排出，进而达到预防便秘的目的。
5.补气养血
三豆水中的红豆、黑豆等食物中含有一定量的大豆异黄酮，该物质结构与女性体内的雌激素较为相似，因此适当食用后可能会对机体起到补充雌激素的效果，有利于维护生殖系统的健康状态。
需要注意的是，虽然三豆水具有多种功效，但并不适用于所有人群，如儿童、孕妇及哺乳期妇女需谨慎食用。此外，若想通过饮用三豆水来调理身体或治疗疾病，应先咨询医生或营养师的意见，以免引起不必要的副作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
龙虎人丹
乳结泰胶囊
小儿七星茶颗粒
