腰肌劳损通常不能自愈，需要积极干预以减轻症状、预防并发症。
腰肌劳损是由于长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉引起的，如果不及时纠正这些因素，可能会加重肌肉损伤，导致持续疼痛和功能受限。
此外，患者还可以通过针灸等方式来缓解不适症状，需注意避免久坐久站。
在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
腰肌劳损是由于长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉引起的，如果不及时纠正这些因素，可能会加重肌肉损伤，导致持续疼痛和功能受限。
此外，患者还可以通过针灸等方式来缓解不适症状，需注意避免久坐久站。
在治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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