苦苦丁具有清热解毒、祛暑明目、生津止渴、疏风散热等功效和作用。
1.清热解毒
苦丁茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，有助于清除体内毒素。
2.祛暑明目
苦丁茶能促进血液循环，提高身体的新陈代谢率，从而达到祛暑的效果；同时其含有的维生素A有助于维护眼睛健康。
3.生津止渴
苦丁茶能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，缓解口干舌燥的症状。
4.疏风散热
苦丁茶具有一定的镇静作用，可以舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。
使用时需注意个人体质差异，体虚者不宜过量饮用以避免引起腹泻等不适症状。另外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用。
1.清热解毒
苦丁茶中的黄酮类化合物具有一定的抗菌消炎作用，有助于清除体内毒素。
2.祛暑明目
苦丁茶能促进血液循环，提高身体的新陈代谢率，从而达到祛暑的效果；同时其含有的维生素A有助于维护眼睛健康。
3.生津止渴
苦丁茶能够刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，缓解口干舌燥的症状。
4.疏风散热
苦丁茶具有一定的镇静作用，可以舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。
使用时需注意个人体质差异，体虚者不宜过量饮用以避免引起腹泻等不适症状。另外，孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用。
高进
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