桔子具有止咳、化痰、生津、润肺、健脾和活血等功效与作用。
1.止咳
止咳是因为橘子中含有橙皮苷等成分，具有抑制咳嗽中枢神经的作用。
2.化痰
化痰是由于橘子中的柠檬烯等挥发性物质能够稀释呼吸道分泌物，从而起到缓解痰液粘稠度的效果。
3.生津
生津主要是因为橘子中富含维生素C及水分，能促进唾液腺分泌，改善口干舌燥的症状。
4.润肺
润肺得益于橘子所含有的果糖和多种有机酸可以刺激消化道黏膜，增加食欲的同时还能够有效缓解因肺热所致的咽喉肿痛等症状。
5.健脾
健脾是因为橘子含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。
在食用桔子时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，桔子不宜与萝卜同食，以免影响其营养价值。
1.止咳
止咳是因为橘子中含有橙皮苷等成分，具有抑制咳嗽中枢神经的作用。
2.化痰
化痰是由于橘子中的柠檬烯等挥发性物质能够稀释呼吸道分泌物，从而起到缓解痰液粘稠度的效果。
3.生津
生津主要是因为橘子中富含维生素C及水分，能促进唾液腺分泌，改善口干舌燥的症状。
4.润肺
润肺得益于橘子所含有的果糖和多种有机酸可以刺激消化道黏膜，增加食欲的同时还能够有效缓解因肺热所致的咽喉肿痛等症状。
5.健脾
健脾是因为橘子含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。
在食用桔子时需注意适量摄入，避免过量导致上火。此外，桔子不宜与萝卜同食，以免影响其营养价值。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
清肺十八味丸
