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脚踝骨质增生的症状是什么

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脚踝骨质增生常见症状包括局部隐痛或酸胀感，久站、行走后加重，休息后减轻；踝关节活动时可能有摩擦感或僵硬，晨起或久坐后起步时较明显；部分情况可见踝周轻微肿胀，按压骨缘处有痛感。症状轻重因人而异，与增生位置、活动量及关节稳定性有关。日常宜选择软底鞋，避免长时间负重行走，适度进行踝泵练习以保持关节灵活。若疼痛持续或影响行走，建议及时就医评估，切勿自行反复揉按或热敷过久。