外向孤独症一般是指外向型人格障碍。外向型人格障碍的人可以通过多与家人朋友沟通、多参加社交活动、多参加户外运动、服用药物等方式进行改善。
1、多与家人朋友沟通
外向型人格障碍是一种心理疾病，可能与家族遗传、个人心理特点等原因有关。患者可能会出现自我评价极低、对他人极度不信赖、容易激惹等症状。建议患者可以多与家人朋友沟通，可以通过诉说的方式，释放内心的压力，也可以多听一些舒缓的音乐，改善心情。
2、多参加社交活动
患者可以多参加一些社交活动，比如一起搭积木、一起做游戏、一起吃饭等，可以增强自信心，也可以改善交往关系，在一定程度上可以改善外向型人格障碍的情况。
3、多参加户外运动
患者可以多参加一些户外运动，比如跑步、打篮球、游泳等，可以促进身体的血液循环，也可以增强自身的体质，在一定程度上还可以改善外向型人格障碍的情况。
4、服用药物
如果患者的病情比较严重，建议患者可以在医生的指导下服用碳酸锂缓释片、卡马西平片等药物进行治疗，可以改善患者的情绪，也可以改善患者的行为。
5、心理治疗
患者还可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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