银杏草具有抗氧化、抗炎、促进血液循环、增强记忆力、缓解压力等功效与作用。由于银杏草可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.抗氧化
银杏草中富含黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。通过抑制脂质过氧化反应和保护细胞膜结构稳定性来发挥作用。可将银杏草用于美容养颜、延缓衰老等方面。
2.抗炎
银杏草中的黄酮类化合物具有明显的抗炎作用，能有效抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。可用于治疗风湿性关节炎、皮炎等疾病。患者可在医生指导下适量服用。
3.促进血液循环
银杏草含有丰富的生物碱和黄酮类物质，这些成分能够扩张血管，降低血液黏稠度，改善微循环。对于预防心脑血管疾病有积极作用。建议长期坚持食用。
4.增强记忆力
银杏草提取物中含有银杏酸、白果内酯等物质，这些物质对中枢神经系统有一定的兴奋作用，能够提高大脑功能，增强记忆力。适用于改善老年人的记忆力减退问题。可通过口服银杏草胶囊或饮用银杏茶进行补充。
5.缓解压力
银杏草具有镇静安神的效果，其含有的黄酮类化合物可以调节神经递质平衡，起到缓解紧张情绪的作用。有助于舒缓工作生活带来的压力感。可以通过泡脚或者煮水熏蒸的方式进行缓解。
需要注意的是，虽然银杏草具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
1.抗氧化
银杏草中富含黄酮类化合物和多酚类物质，这些成分具有较强的抗氧化活性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。通过抑制脂质过氧化反应和保护细胞膜结构稳定性来发挥作用。可将银杏草用于美容养颜、延缓衰老等方面。
2.抗炎
银杏草中的黄酮类化合物具有明显的抗炎作用，能有效抑制炎症介质的产生和释放，减轻组织损伤。可用于治疗风湿性关节炎、皮炎等疾病。患者可在医生指导下适量服用。
3.促进血液循环
银杏草含有丰富的生物碱和黄酮类物质，这些成分能够扩张血管，降低血液黏稠度，改善微循环。对于预防心脑血管疾病有积极作用。建议长期坚持食用。
4.增强记忆力
银杏草提取物中含有银杏酸、白果内酯等物质，这些物质对中枢神经系统有一定的兴奋作用，能够提高大脑功能，增强记忆力。适用于改善老年人的记忆力减退问题。可通过口服银杏草胶囊或饮用银杏茶进行补充。
5.缓解压力
银杏草具有镇静安神的效果，其含有的黄酮类化合物可以调节神经递质平衡，起到缓解紧张情绪的作用。有助于舒缓工作生活带来的压力感。可以通过泡脚或者煮水熏蒸的方式进行缓解。
需要注意的是，虽然银杏草具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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