更年期失眠盗汗通常无法自愈，需要通过药物治疗来改善症状。
更年期失眠盗汗是由于卵巢功能衰退引起内分泌失调所致，一般不能自愈，需用药干预。
如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料，如咖啡、可乐等，则可能加重失眠症状。这是因为这些食物中含有一定量的咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，导致难以入眠。
对于更年期失眠盗汗的症状，在日常生活中应注意保持规律的生活作息习惯，并且还要注意饮食调理，适当多吃一些新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，有利于缓解不适症状。
更年期失眠盗汗是由于卵巢功能衰退引起内分泌失调所致，一般不能自愈，需用药干预。
如果患者在睡前摄入了刺激性食物或饮料，如咖啡、可乐等，则可能加重失眠症状。这是因为这些食物中含有一定量的咖啡因，可以兴奋中枢神经系统，导致难以入眠。
对于更年期失眠盗汗的症状，在日常生活中应注意保持规律的生活作息习惯，并且还要注意饮食调理，适当多吃一些新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，有利于缓解不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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