可以通过转移注意力等方式从焦虑症中走出来 。有些神经质焦虑是由于患者对某些情感体验或欲望的抑制，这些情感体验或欲望已经被抑制到无意识中。在这种情况下，必须反省自己，说出那些在潜意识中引起痛苦的事情。可以在必要时发泄，排气后症状通常可以消失。还可以转移注意力，比如在思考时找一本有趣而有吸引力的书来读。
39问医生
怎样从焦虑症中走出来
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-07-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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