食用标准的紫薯红枣粥具有补充营养、健脾养胃、润肠通便等功效，可以起到改善消化不良、脾胃虚弱、气血亏虚等病症的作用。但是需要注意控制食用量，避免过量食用，以免引起不适症状。
1、补充营养
紫薯红枣粥主要是由红薯和紫薯制作而成，含有维生素、碳水化合物、矿物质、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养物质，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、健脾养胃
红薯和紫薯都具有健脾养胃的功效，两者一起食用可以起到调理脾胃、促进消化的作用，对于脾胃虚弱引起的不适症状有一定的缓解作用，比如腹胀、嗳气等。
3、润肠通便
红薯和紫薯中都含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘等不适。
除此之外，还具有辅助改善消化不良、保护视力、辅助降低血糖的功效。但需要注意控制食用量，避免过量食用，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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