最简单的治肩周炎的方法包括热敷疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、非甾体抗炎药、关节腔注射。问题疾病可采取上述治疗措施治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意温度不宜过高以免造成烫伤。
2.肌肉放松训练
患者可遵医嘱通过太极拳、太极剑、八段锦等方式锻炼肩部肌肉力量及灵活性。此类运动能够提高机体免疫力并增强心肺功能；同时还能改善睡眠质量以及减轻压力水平。
3.针灸治疗
针灸是将特制的针具按照经络腧穴的位置刺入人体内，运用捻转与提插等针法或者特定操作来对人体腧穴进行刺激，从而达到治疗肩周炎的目的。针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，对于肩周炎所引起的不适症状有一定的调理效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药物，能抑制前列腺素合成，进而起到解热、镇痛及消炎作用。
5.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、曲安奈德等注入患者受损的肩关节内。这类药物能够减少炎症反应、缓解疼痛并提高关节润滑度，从而达到治疗肩周炎的目的。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度电刺激或超声波治疗以辅助管理肩周炎的症状。建议患者定期评估病情变化，及时调整康复计划，以促进最佳恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，但需注意温度不宜过高以免造成烫伤。
2.肌肉放松训练
患者可遵医嘱通过太极拳、太极剑、八段锦等方式锻炼肩部肌肉力量及灵活性。此类运动能够提高机体免疫力并增强心肺功能；同时还能改善睡眠质量以及减轻压力水平。
3.针灸治疗
针灸是将特制的针具按照经络腧穴的位置刺入人体内，运用捻转与提插等针法或者特定操作来对人体腧穴进行刺激，从而达到治疗肩周炎的目的。针灸具有疏通经络、调和阴阳的作用，对于肩周炎所引起的不适症状有一定的调理效果。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物均属于非甾体类抗炎镇痛药物，能抑制前列腺素合成，进而起到解热、镇痛及消炎作用。
5.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下将药物如玻璃酸钠、曲安奈德等注入患者受损的肩关节内。这类药物能够减少炎症反应、缓解疼痛并提高关节润滑度，从而达到治疗肩周炎的目的。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度电刺激或超声波治疗以辅助管理肩周炎的症状。建议患者定期评估病情变化，及时调整康复计划，以促进最佳恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
消痛贴膏
