强迫症患者一般可以通过淡化对强迫性思维的恐惧、转移注意力、降低对自我的要求等方式改变思维方式。强迫症患者要试着顺其自然，通过把注意力多集中在工作，学习和业余兴趣上树立战胜强迫症的信心。要降低对自我的要求，强迫症患者通常是自我要求很高，患者要清楚地认识到这一点。凡事都要降低点要求。
39问医生
强迫症怎么改变思维方式
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
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2022-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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