蓝莓的功效与作用主要包括增强免疫力、保护视力、改善脑部功能、改善记忆力等，但对于胃肠功能较差、对蓝莓过敏的人群是不建议食用的。
1、功效与作用
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进眼部的血液循环，在一定程度上可以增强人体的免疫力。此外，蓝莓中还含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的发育，在一定程度上可以改善视力。
2、禁忌人群
对于胃肠功能较差的人群，是不建议食用蓝莓的，因为蓝莓中含有大量的果酸，食用后可能会刺激胃肠道，从而出现腹泻、腹痛等症状。此外，如果对蓝莓过敏的人群，也不建议食用，以免食用后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
需要注意的是，食物无法代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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