治疗坐骨神经痛的穴位，主要包括阿是穴、环跳穴、风市穴、阳陵泉穴、委中穴等，可以起到一定的治疗效果。
1、阿是穴
坐骨神经痛可能是局部的神经受到压迫引起的，患者容易出现持续性的疼痛，还有可能会放射到下肢等部位。患者可以遵医嘱通过按摩穴位的方式进行改善，能够有效缓解疼痛，阿是穴通常在坐骨神经痛的患者坐骨神经走行的部位。
2、环跳穴
环跳穴位于臀部，在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中点处，按摩环跳穴可以起到舒筋活络、活血化瘀的效果，对于缓解坐骨神经痛有一定的帮助。
3、风市穴
风市穴位于足背部，在足背外侧，拇趾和第二趾间缝纹头端与足跟连线的前1/3处，按摩风市穴可以起到祛风散寒、通络止痛的功效，可以用来改善坐骨神经痛引起的不适。
4、阳陵泉穴
阳陵泉穴属于足少阳胆经，在小腿部，腓骨头前下方凹陷处，患者可以取坐位，用右手或左手食指、中指按压此穴，缓解坐骨神经痛。
5、委中穴
委中穴属于足太阳膀胱经，在腰背部，当股二头肌腱与半腱肌腱的中间处，患者可以取坐位，用右手或左手食指、中指按压此穴，缓解坐骨神经痛。
如果采用上述方法后，坐骨神经痛的症状仍无法得到缓解，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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