老红茶具有提神醒脑、生津清热、利尿消肿、活血化瘀、养胃护胃等功效和作用。
1.提神醒脑
茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.生津清热
饮用老红茶可以促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，并具有一定的降温效果。
3.利尿消肿
由于其含有茶碱等物质，能增加肾小球滤过率及肾血流量，从而达到利尿作用。
4.活血化瘀
因为该品有一定的扩张血管作用，所以有助于改善血液循环，长期适量饮用可起到辅助预防心血管疾病的效果。
5.养胃护胃
因为红茶属于发酵茶，经过发酵后，茶多酚含量减少90%以上，减少了对胃黏膜的刺激。
需要注意的是，对于失眠或存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜饮用老红茶，以免影响睡眠质量。此外，高血糖或糖尿病患者应谨慎摄入，避免引起血糖波动。
1.提神醒脑
茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.生津清热
饮用老红茶可以促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，并具有一定的降温效果。
3.利尿消肿
由于其含有茶碱等物质，能增加肾小球滤过率及肾血流量，从而达到利尿作用。
4.活血化瘀
因为该品有一定的扩张血管作用，所以有助于改善血液循环，长期适量饮用可起到辅助预防心血管疾病的效果。
5.养胃护胃
因为红茶属于发酵茶，经过发酵后，茶多酚含量减少90%以上，减少了对胃黏膜的刺激。
需要注意的是，对于失眠或存在睡眠障碍的人群而言，睡前不宜饮用老红茶，以免影响睡眠质量。此外，高血糖或糖尿病患者应谨慎摄入，避免引起血糖波动。
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