灵芝和三七都具有免疫调节、镇静催眠、抗氧化、活血化瘀、抗炎止痛等功效和作用。
1.免疫调节
灵芝中的一些成分具有增强机体免疫力的作用，可以提高身体对疾病的抵抗力。
2.镇静催眠
灵芝中的某些化合物能够影响中枢神经系统功能，从而产生镇静和催眠效果，有助于缓解失眠等问题。
3.抗氧化
灵芝含有多种生物活性物质，其中一些具有清除自由基的作用，能帮助保护细胞免受氧化损伤。
4.活血化瘀
三七中的皂苷类成分有扩张血管、增加冠脉流量等作用，可改善微循环状态，促进血液流通，达到活血化瘀的目的。
5.抗炎止痛
三七中的三七总碱具有抑制炎症介质释放及减轻组织水肿的效果，对于多种原因引起的局部或全身性疼痛都有一定的缓解作用。
使用灵芝和三七时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，对于存在特定疾病史或正在接受治疗者，建议在专业医师指导下使用以确保安全有效。
1.免疫调节
灵芝中的一些成分具有增强机体免疫力的作用，可以提高身体对疾病的抵抗力。
2.镇静催眠
灵芝中的某些化合物能够影响中枢神经系统功能，从而产生镇静和催眠效果，有助于缓解失眠等问题。
3.抗氧化
灵芝含有多种生物活性物质，其中一些具有清除自由基的作用，能帮助保护细胞免受氧化损伤。
4.活血化瘀
三七中的皂苷类成分有扩张血管、增加冠脉流量等作用，可改善微循环状态，促进血液流通，达到活血化瘀的目的。
5.抗炎止痛
三七中的三七总碱具有抑制炎症介质释放及减轻组织水肿的效果，对于多种原因引起的局部或全身性疼痛都有一定的缓解作用。
使用灵芝和三七时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，对于存在特定疾病史或正在接受治疗者，建议在专业医师指导下使用以确保安全有效。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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